Home Salute Cosa Fare e Come Stare Bene a Casa? I Consigli della ASL...

Cosa Fare e Come Stare Bene a Casa? I Consigli della ASL di Taranto

Cosa Fare e Come Stare Bene a Casa I Consigli della ASL di Taranto

La ASL di Taranto ha pubblicato su Facebook una lista che mostra delle possibili attività che possiamo fare per stare bene a casa ed affrontare al meglio questo periodo di isolamento.

L’elenco delle attività è stato creato dalla UOC Neuropsichiatria Infantile e Adolescenziale del Polo Occidentale di Ginosa.

Di Seguito la lista delle attività per STARE BENE A CASA:

  • Limitate i contatti al nucleo familiare: mamma, papà, figli;
  • Chiamate i nonni: usate parole gentili e di conforto;
  • Limitate l’uso dei dispositivi elettronici: utili per guardare tutorial per imparare nuove abilità e per facilitare i contatti con gli amici di scuola;
  • Affidate ai bambini piccole mansioni: coinvolgeteli in attività domestiche, rifare il letto, riordinare la cameretta, cucinare piccoli pasti/dolci, spazzare, apparecchiare/sparecchiare;
  • Pianificate insieme le attività: scrivete su un cartellone il programma della giornata ed esponetelo in un punto visibile a tutti, rispettando orari e abitudini principali
  • Coordinatevi con le insegnanti per i compiti e con i terapisti per gli esercizi: e ricordate di farli diventare una routine;
  • Scoprite cose nuove: insegnate a leggere l’orologio, create l’albero genealogico della famiglia recuperate album fotografici da decorare, occupatevi della cura di una piantina;
  • Guardate un film o un cartone animato: sceglietelo insieme e commentatelo;
  • Siate un modello nel seguire le regole: lavarsi le mani, igienizzare le superfici, non toccarsi occhi-naso-bocca;
  • Ritagliate del tempo per voi adulti: seguite videolezioni in streaming di yoga, di musica, un corso di lingua, leggi un libro. Il benessere personale equivale a quello di tutta la famiglia.